Я уверен, почти каждый курящий, да какой там каждый, все без исключения, хотят бросить курить и жалеют, что начали когда то. Скажите нет таких? В глубине души все хотят бросить. Просто еще не пришло время, признаться себе в этом. А ведь это легко и очень просто. Я конечно не Аллен Карр, но ведь и мы с Вами не в Лондоне, не так ли? И у нас с Вами совсем другой менталитет. 

Давайте начистоту. Я курил с 14 лет. Сейчас мне исполнится 23 и сегодня 47-й день, как я не курю и вообще не представляю, каким я был идиотом, когда курил. Вы скажете: Видали мы таких пачками. Все равно закуришь потом. А вот тут Вы глубоко ошибетесь. Хотя отчасти Вы будете правы, при ранних попытках бросить я действительно закуривал, через неделю или две. Но тогда я бросал с заменителями. И подход изначально был неправильный. Осенью 2010 я пытался бросить, перечитал, пересмотрел, переслушал Аллена Карра, толку не было. Скачивал еще разные видео о том, как бросить и все безуспешно. В итоге оставил попытку, списав на свою слабость. Да так и было.

Многие меня поймут, кто пытался и не смог или смог, но не с первого раза. Те кто смог все таки, в итоге поняли, что на самом деле, бросить курить очень просто.

На самом деле Вы бросаете каждый раз, как докуриваете сигарету и только благодаря вашей слабоволности, тянетесь за очередную сигарету, а потом еще и еще и так каждый день. Вы никогда не бросите курить, пока не осознаете, что внушили себе, сигарета Ваш друг в тяжкие моменты Вашей жизни, они успокаивают, позволяют сосредоточится.

Господи как же Вы наивны. Вас имеют производители сигарет, на вашей слабовольности они делают состояния. Вас используют. Дааа, тут не будет красивых слов, умных слов о том, как курение вредит здоровью, все равно бесполезно говорить. Вспомните как было раньше, когда Вы не курили? Ой наверно уже тяжело будет вспомнить, как это было прекрасно и как Вы со всем справлялись без сигарет и причем справлялись намного лучше, чем сейчас.  Да так оно и есть. Со мной так же было.

Но это все ерунда по сравнению с тем, что пока вы пыхтите и гробите свое здоровье, производители греют задницы на островах, причем за Ваши же деньги. Хотя на этих островах греть задницу могли бы и Вы, если бы не курили. Кто знает каким бы Вы человеком были, если бы не закурили. Да и как никрути все деньги которые Вы потратили на сигареты или еще потратите, вполне хватит, чтобы скататься с семьей на эти же острова и погреть там свой здоровый зад. 

Как же я бросил, Вы спросите? Говорят, выберите спокойную недельку, чтобы спокойно бросить курить. Все это БРЕД! Ну выбрали Вы эту спокойную недельку и что? Ну продержались, браво. Сидя дома. И вот Вы вышли на работу или при любой обстановке где ваши нервы будут на пределе процентов 90, что Вы закурите вновь. На вечеринке, с друзьями за пивом. Я бросил курить в очень тяжелый период в моей жизни. Мне было хреново, душевно просто невыносимо. Проблемы в семье, нет работы, здоровье хромало, с желудком проблемы были, не мог набрать вес, ходил как доска.

Вообщем навалилось все в одно время. Еще с девушкой разошелся, а были планы большие и все рухнуло. В итоге стал много курить, по две пачки в день, причем перешел на крепкие, одно время запил. Вообщем 100%-я ситуация как бы не для бросания курить как кажется. И здравый смысл все же победил. В один вечер я просто решил: Пора что то менять. Сел и началась очень долгая борьба с самим собой. В итоге пришел к тому, что надо бросить курить. Поставил себе цель, взял на слабо не важно, главное то, что после долгих размышлений я понял самое главное, я стал больше курить, настроение стало еще хуже, проблем не убавилось и проблеска не видать, настроение 0. Вообщем вот он Я и вот Она пропасть. Один шаг. Перебрав все в голове я не нашел ни одного плюса от сигареты. Я просто осознал что мне это ненужно. На тот момент у меня было 3 пачки сигарет не открытых и одна полупустая + море заначек по комнате, всегда запас был.  Положил перед собой всю это безобразие на столе. Посидел посмотрел. последний раз все взвесил собрал в пакет и выбросил не дома в ведро, а оделся вышел на улицу дошел до соседнего дома и выбросил в урну. Вот и тут все началось 

Через два часа я был готов забить на все и пойти за сигаретами в магазин. Мысль: Надо отвлечся. Ага скачать игрушку в которую дааавно не играл и которую сейчас не просто найти. Отлично. Пролетело еще часа четыре, пока я нашел игру скачал посидел потупил в игре. Выйдя с игры попив чайку я сел и начал анализировать ситуацию. Четыре часа пролетело я не закурил. И не думал об этом. Все разум получил команду, тянет? Отвлекись! Так как была уже ночь, завалился спать. Утро. О боги! Это было что то. Моя любимая многолетняя привычка чашка чая и сигарета. И опять же я готов был сорваться и бежать за сигаретами. Но нашел чем отвлечся. Быстренько выпил чай и затеял ген уборку. Почти пол дня было убито на это дело. Тут я заметил, что начинает кружиться голова. И состояние такое вообщем не айс. В итоге остаток дня прошел в делах, то одно, то другое. Отвлекался чем мог. День прошел. Сходил за минералкой старательно обходя ларек с сигаретам. Вообщем ночь прошла благополучно.

День второй. Тяга ослабла. Но это еще не победа. Ведь я знаю что есть много ситуаций где соблазн закурить велик. После еды например. Так как те дни аппетита особо не было и в этот день желудок дал о себе знать. В итоге плотно так поел, что меня очень удивило. Так как раньше в это время я не ел обычно. Просто не лезло. И тут вновь жутко захотелось закурить. Уже было сложно найти чем отвлечь себя в данной ситуации. И все же я победил и этот момент и в течении дня не раз еще прошел через это. В голове все еще каша, кружиться слегка состояние такое тормознутое. Подташнивало. Вечером было намного легче уже. По сути осталась привычка курить, не более.  Уснул быстро. Спал отлично. 

День третий. Утро. В голове проясняется. Настроение? Уже лучше. Если честно не вдавался в подробности, но знаю одно: Третий день самый тяжелый, если закурил, крах. И именно в этот день я решил себя испытать по полной. Я купил пиво, скачал киношку. Это было одно из любимых занятий. Пиво, хорошее кино и сигарета. Особенно в тяжкие дни выручало. Хороший фильм со смыслом пиво и сигарета. За фильм улетело полтора литра пива. Уже после первой кружки, рука потянулась автоматом в карман за сигаретами, но их там не было И как же я был благодарен себе, что выкинлу абсолютно все сигареты, все заначки. Потому как если бы хоть одна сигаретка была я бы не выдержал и закурил. Так как были моменты что одевался уже за сигаретами и в последний момент протос отвлекал себя, одевался и искал повод отвлечся. И тут досмотрев фильм началась самая жестокая борьба. Пришлось даже все свои шмотки закинуть в стиралку, чтобы не в чем было выйти за сигаретами .

Остаток дня я пил пиво и смотрел фильмы. Когда же кончилось пиво и надоели фильмы. Я просто врубил погромче любимый сборник хард рока, алтернативы, клубняка, драма, всего что отлично долбит и завалился на диванчик. Поставил в проигрывателе, чтобы вырубился комп через 3 часа. И лежал анализировал все происходящее со мной за эти дни вообще. В итоге благополучно вырубился до самого утра.

Четвертый день. Не поверите, проснулся с легким сушняком. И с отличным настроением! Сгонял в душ, слетал за минералкой. Вообщем день начался отлично. Еще была конешно какая то тормознутость в голове, а так все отлично. Тяги можно сказать не было. Так местами накатывало после еды, но я сам себе говоря только закури и ты будешь слабохарактерной бабой и все твои труды на смарку и ты просто конченный мудак. И все сразу пропадала тяга и все отлично.  Вечером я вышел с другом и попил с ним пива. Он курил рядом мне было безразлично. была одна только мысль: Он идиот.

Что я хочу сказать. После всего этого я понял, курить бросить легко. Не ждите момента, когда у Вас настанут времена поспокойнее. Ненадо только соплей: Вот сейчас на работе завал нервная обстановка, дома напряги бла бла бла. ЭТО ОТМАЗКИ. Вы сами перед собой отмазываетесь. Наоборот это самое лучшее время бросить курить. В дальнейшем Вы уже точно не закурите в стрессовой ситуации, так как победите этот повод закурить изначально в самом начале пути. Не ищите легких путей. Я чтобы изменить что то в своей жизни, начал с самого сложного, бросил курить. Но как оказалось это было легким делом. Я пытал себя, создавал ситуации в которых закурить тянет сильнее обычного. Ненадо избегать всего этого. Если Вы пройдете это, Вы точно не закурите.

Сядьте, в темноте в полной тишине. Подумайте, какая польза Вам от курения? Это не модно, это гробит здоровье, от Вас воняет, ужасный цвет кожи, зубы разрушаются. Ну и самое главное, бросив курить Вас ждет приятный сюрприз. (Парням) Так как после того как Вы бросите курить, у Вас нормализуется кровообщание. И ваша девушка Вам скажет что Вы в постели стали намного лучше. Пусть даже Вы и раньше были не промах, но теперь Вы будете просто монстром. 

Что следует знать:
1) Никаких заменителей: Таблетки, пластыри. жвачки. Семечки, леденцы тоже не вздумайте. Максимум минералки пейте побольше. 
2) Выбросить ВСЕ сигареты, заначки вообще все что относится к сигаретам, зажигалки, пепельницы, брелки в виде сигарет или что там еще. Оставил хоть однгу сигарету? Провал обеспечен.
3) Ну и главное не забывать одну вещь, тянет? Отвлекай себя чем только можно. 

Что изменилось в моей жизни после того как я бросил? 

Изменился Я. А со мной и жизнь. Я поправился, стал заниматься спортом. Сейчас активно наращиваю мышечную массу. Правильное питание. Ушли проблемы с желудком. Я много лет не мог вылечиться и бросив курить все ушло, а плюс правильное питание вообще все отлично. Меня друзья не узнают. Я забыл что такое вобще депрессии. Проблемы остались некоторые, но теперь они меня не пугают и не портят настроение. Все проблемы решаемы. Я высыпаюсь и с утра встаю бодрым и отдохнувшим. Я стал уверенее в себе, в теле чувствуется сила, нету вялости. Я даже не вспоминаю о сигаретах. Один раз приснилось что сорвался и купил. Проснувшись утром подумал, не будет такого! И сейчас не снится больше. И вообще черт побери! ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА. 

Вы не представляете какой от Вас запашок. Сейчас в лифте с курящим едешь и чувствуешь такая вонь, это ужас! Как подумаешь, что от тебя так же воняло раньше, противно становится. Или в автобусе кто рядом стоит это ужас. Люди бросайте курить! Хватит кормить этих уродов за счет вашего здоровья. Я только бросив понял, каким же я был ИДИОТОМ вообще что закурил когда то, я бы сейчас был другим человеком. Намного здоровее. Но теперь я знаю, что все еще можно исправить и жизнь только началась. 

И если Вы курите: ВЫ ИДИОТЫ! Вы просто слабовольные ИДИОТЫ. Нету такого понятия: Я не могу бросить. Есть только Вы слабохарактерные людишки которые спрятались от проблем за сигаретой. И Вас как лохов доят. Посчитайте сколько Вы тратите на сигареты в год. Вот на эти деньги кто то, покупает себе машины и квартиры, а у Вас уходит здоровье. И каждое утро смотрясь в зеркало, все ваше Я кричит Вам: СЛАБАК! Только Вы этого не слышите или делаете вид, что не слышите. Ложась спать думаете: Все завтра брошу курить начну новую жизнь. Утром встали закурили, ой начну с понедельника или ой сейчас трудный период в жизни куча проблем стресс бла бла бла бла… неудачный момент… СЛАБАКИ!

Вбейте в свои прокуренные мозги одну истину: Сигарета не помогает Вам абсолютно ни в чем! Это иллюзия, наоборот чем больше куришь, тем больше нервничаешь. Господи люди! Будьте Вы сильнее и прекращайте быть ИДИОТАМИ.

Я тоже был ИДИОТОМ и СЛАБАКОМ, но я все понял и осознал и победил себя ибо: 

Победа над самим собой, есть первая и наилучшая из побед.

Надеюсь моя история чем то поможет и кто то сможет победить себя и бросить курить. 
Если есть вопросы и будет желание поговорить, то моя ася 3-101-265. Лично мне первые дни охото было с кем то поговорить об этом. 

Удачи Вам. И запомните: Курить бросить легко!